第989章 这没有你们想的神奇
“现在由我讲一下所谓的养生气功和传统的气功区别中医所用到的气功严格来说是和针灸之法配套的它也属于一门养生功法是华夏传统的精髓简单易学很快就能上手并不是小说中传的那么神是不能用来打架的。”
叶皓轩事先早已经和左鸿天沟通好了所以他把气功的解释的浅显易懂让众人在不知不觉之中接受了这种功法。
“那么左大师我想请问一下修炼这种养生气功的好处是什么?”女人又问道。
“强身健体延年益寿这些都不在话下而且还能治疗一些隐疾就象我一样从六岁开始修行到今年从来没有生过病吃过药。”左鸿天微微一笑道。
左鸿天的出现在一次让现场中的气氛走向高潮又有人站起来问能治什么病。
叶皓轩环顾了一周指着第七排的一名年轻的白领模样的男人道:“第七排那位先生如果方便的话可以来试一下。”
年轻人被点中他激动的站了起来一路小跑跑到了台上他问道“叶医生是在叫我吗?”
“没错就是你你是从事什么工作的?”叶皓轩微微笑道。
“我是某家科技公司的办公室职员。”年轻人回答道。
“是不是经常对着电脑缺乏锻炼?”叶皓轩笑道。
“是的基本上不怎么活动的。”年轻人有些不好意思的说。
“有句话说的好生命在于运动你从事的工作由于长时间对着电脑颈椎僵直没有很好的活动的话你会得颈椎病而且因为你时常晚睡早起起挤公交地铁经常不吃早餐的缘故所以你的胃现在已经出现了问题。”
“你现在是不是觉得胃部时常抽搐而且恶心耳鸣身体上并有局部不适?”叶皓轩问。
“对……我们办公室的人大多数都有这个问题。”年轻人连忙点点头道。
“你这种情况是典型的白领病是大多数白领都有的现在我教你一个方法现场不经常运动的白领也可以看看现在长期在办公室工作的身体有不适应的人站起来。”
叶皓轩环顾四周只见一大部分人从坐位上站了起来他们大多数都是一些白领经常坐在办公室里所以他们的身体都处于恶健康状态时常会感觉到颈椎和其他地方的疼痛。
“现在按照我的方法去做又肩膀放开与肩膀持平双掌心向下。”叶皓轩一边说一边对着现场进行演示了起来。
站起来的人都按照叶皓轩的说法去做他们好奇的看着叶皓轩希望他能给大家一个惊喜。
“现在保持这个姿势深呼吸双手左转尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”叶皓轩一边说一边演示。
“十指合拢然后松开双手向上脑袋上仰双掌置于喉部保持这个姿势。”
叶皓轩做完这一切静静的等足足等了五分钟他看了看时间道:“下面的步骤很重要请大家听清楚双止微闭尽量的放松让自己心境达到平和。”
所有人的双眼都微微的闭上按照叶皓轩的说法让自己的心情尽量的放松。
“然后感受天地之间那缕气息结合自己身体感悟大道现在有没有感觉到身体里有股若隐若现的热浪?”
众人按照叶皓轩的说法去做果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
“不要出声用自己的意念控制着身体里的那股热流让其流遍全身记住不要慌让它按照自己的感觉去走。”叶皓轩又道。
所有人都按照叶皓轩的说法去做片刻以后有数名白领只觉得肩膀发出微微的响声然后他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着所有人的身体都发出一阵微不可闻的响声他们的身体里面好象有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了他们感觉身体有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了?”叶皓轩微微笑道“这就是气功最简单最入门也最易学的那一种当然由于时间原因我没有办法详细给大家讲但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料所有人都可以练我保证过一段时间你们的身体就不会在处于亚健康的状态。”
“当然由于你们的骨骼已经成形所以你们没有小朋友们练的更好这就是中医为什么要从小练起的目的。”叶皓轩笑道。
刚刚按照叶皓轩说法去做的人感觉到身体一阵舒适他们的心情震撼着大多数的人过着朝九晚五的生活他们的身体多多少少都会有些毛病。
但是就在刚刚他们按照叶皓轩的话去做了片刻就感觉到身体一阵舒适难气功就这么简单易学?
他们大多数都是为人父母的通过了这件事情他们已经意识到之前自己确确实实的是多虑了甚至有些人已经下了决心回头就去联系学校让自己的孩子去报名参加中医基础培训的试点。
叶皓轩今天的讲座算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根相信回去以后中医基础班的报名会相当的火爆为人父亲的最担心的就是孩子的身体如果这个气功真的可以强身健体而且能让孩子的免疫力大大的提升这也是不错的选择。
在说了试点的班级不过是比其他的同龄学生多了一门课又不影响学习这是大多数家长都很乐意看到的。
“好了接下来我们言归正传我今天来这里给大家讲的主题就是一个养生问题。”叶皓轩在台上道“有没有人告诉我什么是养生?”
台下有一部分人都举起了手叶皓轩选了一位观众由他来回答这个问题。
“叶医生我觉得养生就是保键我们市面上的保健品应该就属于养生范筹。”被选中的人回答道。
“你答的有些全面那些保键品的确是打着养生的口号但是他们却达不到养生的效果真正的养生不是你吃些所谓的营养品就能长寿了其实不然。”
“那叶医生请问一句什么才是真正的养生?”有人问道。
“真正的养生是建立在修心养性的基础上心性淡然目空一切时刻让自己的心达到一种心如止水的状态然后用辅以中医养生配方这才能达到真正的长寿。”叶皓轩答道。
又有人举起手问:“那请问如何达到修心养性心如止水难道我们都要出家去吗?”
“不需要出家其实佛家也好道家也好讲究的是一个清净自然遇事泰然处事淡然、荣辱不惊长寿的最重要因素其实是心性。”叶皓轩答道。
“在者就是对自身的保养方面市面上流通的保键品不少吧我相信在坐的各位有一大部分人也去购买过保键品事实上这些保键品的效果根本没有它吹嘘的那么厉害无非是抓住人的心理让你心甘情愿的购买罢了。”
“那叶医生建议我们吃保键品吗?”有人问道。
“我个人是不建议吃的因为大多数的保键品成分只是一些对身体无关紧要的东西罢了服了也多半无用不过你要是人傻钱多我也无话可说打个比方说某款能提升人体免疫力的保键品打出的广告就是让人百病不侵事实上这种保键品你吃在多该生病还是生病。”
“更有些说能抗衰老的保健品说如何如何的效果好事实上人体从青春走向衰老是谁也无法阻挡的当然你通晓养生之法的话可以例外……”
一席话让在场的人对于保健品又有一个新的认识有人继续提问“叶医生那现在转季的时候容易感冒或者滋生其他的疾病这有没有办法规避。”有人又问。
“有很简单古语有云常喝萝卜白菜汤不用郎中开药方最简单的食材最普通的烹制方法便能保你换季的时候无忧。”
“其实白菜萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳是最养人的东西如果你隔三贫五煮点喝了如果你得病你来找我。”叶皓轩笑道。
整整一个上午叶皓轩都在传授着他的养生经验在场的人大多数人都拿着笔记本认真的把叶皓轩的每一句话都记下来叶皓轩的话让他们受益匪浅同时对养生有了一个更明确的认识他们清楚养生不是一味的服用保键品而是修心养性才能达到更好的效果。
“好了时间不早了今天的养生课程到此为止感谢大家今天能够前来曙光医院养生膳坊今天不接受预约给诸位免费开放。”看了看时间已经快中午了叶皓轩打算结束这一次养生讲座。